29/05/2024
É possível aprender a gerenciar a intensidade das emoções e desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e diante dos desafios da vida.
Estratégias práticas para reconhecer, acolher e lidar com emoções difíceis como raiva, culpa, medo e frustração.
27/05/2024
Cultivar a inteligência emocional é fundamental para uma vida equilibrada. Ao compreender e gerir suas emoções, você aprimora relações interpessoais e promove um bem-estar integral.
26/05/2024
O medo de sentir medo no transtorno do pânico é uma resposta complexa e envolve componentes emocionais, cognitivos e neurobiológicos. Compreender e tratar esses sintomas é vital para retomar a qualidade de vida.
25/05/2024
Entenda como o pensamento catastrófico agrava o transtorno do pânico, aumentando a ansiedade e a percepção de ameaça. Descubra estratégias para identificar e superar a Catastrofização.
12/12/2023
Medo, raiva e tristeza atuam de forma significativa nos transtornos da ansiedade, na depressão e outros transtornos do humor assim como nas doenças psicossomáticas.
15/01/2022
O estresse, a ansiedade e a depressão são considerados como as causas mais frequentes das doenças que se manifestam no corpo
14/06/2021
A origem da ansiedade nem sempre é identificada ou reconhecida. Em graus elevados altera a saúde e tudo o que se refere à vida de uma pessoa
18/05/2020
Entenda por que a preocupação excessiva se repete, como a tentativa de prever e controlar tudo pode manter a ansiedade e quando esse ciclo começa a pesar na vida.
31/08/2016
A doença psicossomática aparece como um alarme, chama para uma realidade que a mente não consegue enxergar. A mensagem da doença psicossomática é: Se cuide, viva melhor.