A distância muda o encontro, não o cuidado
O atendimento psicológico online permite realizar um processo de psicoterapia mesmo quando paciente e psicóloga estão em lugares diferentes. As sessões acontecem por videochamada, em horário previamente combinado.
Para quem vive em outra cidade, muda de país ou tem dificuldade para manter um atendimento presencial, a distância deixa de determinar a escolha do profissional.
Como funciona a psicoterapia online?
As sessões são realizadas por videochamada, em dia e horário previamente combinados. Você recebe o link de acesso antes do atendimento.
Para a sessão, é importante ter:
- Conexão estável com a internet;
- Dispositivo com câmera e microfone
- Um ambiente reservado, onde você possa conversar sem interrupções e sem ser ouvido por outras pessoas.
Quando o atendimento online pode ser uma boa opção?
O atendimento online pode facilitar o acesso à psicoterapia para quem vive em outra cidade ou estado, tem dificuldade de deslocamento ou precisa conciliar as sessões com uma rotina que torna o atendimento presencial difícil.
Também pode ser uma possibilidade para quem prefere escolher um profissional sem ficar restrito à cidade onde vive. Em cidades pequenas, por exemplo, algumas pessoas não se sentem à vontade para procurar atendimento psicológico no próprio município, seja pela proximidade entre as pessoas, por relações em comum ou pelo desejo de preservar maior distância entre a vida cotidiana e o espaço da psicoterapia.
O atendimento online também permite dar continuidade ao acompanhamento quando mudanças de cidade ou outras circunstâncias tornam difícil manter os encontros presenciais.
Psicoterapia online para brasileiros no exterior
Viver em outro país não significa que as questões que levam alguém à psicoterapia tenham começado com a mudança. Ansiedade, conflitos afetivos, sobrecarga ou momentos de crise continuam fazendo parte da vida, agora atravessados também por outro contexto.
A experiência de viver fora pode trazer questões próprias. Solidão, redução do círculo social, diferenças culturais, episódios de xenofobia ou estigmatização e mudanças na relação com a família e com o lugar de origem podem aparecer no processo terapêutico.
Em países com invernos longos e pouca exposição à luz natural, mudanças de humor e disposição ao longo do ano também podem aparecer e merecem ser consideradas no acompanhamento.
Para algumas pessoas, poder falar em português e não precisar explicar o tempo todo certas referências culturais, familiares e modos de viver faz diferença no processo terapêutico.
Privacidade e confidencialidade no atendimento online
O dever de sigilo profissional também se aplica à psicoterapia online. O atendimento é realizado com cuidados voltados à preservação da confidencialidade das sessões e das informações compartilhadas.
Para preservar a privacidade durante a sessão, é importante estar em um ambiente reservado e, sempre que possível, utilizar um dispositivo de uso pessoal.
O atendimento online é adequado para todos?
Nem toda situação clínica ou circunstância de vida se adapta da mesma maneira ao atendimento online. Por isso, a escolha dessa modalidade também precisa considerar as condições de cada pessoa e o que será necessário para o acompanhamento.
Quando essas condições podem ser construídas a distância, a psicoterapia online se torna uma possibilidade de acompanhamento para quem, por diferentes razões, não pode ou não deseja estar presencialmente no consultório.
Perguntas frequentes sobre psicoterapia online
A formação e o registro profissional são pontos importantes, mas a escolha também envolve conhecer a forma como o psicólogo trabalha e sua experiência com as questões que levaram à procura por terapia. O registro pode ser consultado no Cadastro Nacional de Psicólogas(os) – CFP
A primeira sessão pode ajudar nessa avaliação. É uma oportunidade para perceber como acontece a conversa, esclarecer dúvidas sobre o trabalho e avaliar se há condições para construir uma relação terapêutica com aquele profissional.
A primeira sessão é um momento para compreender o motivo da procura, conhecer aspectos importantes da história e do contexto de vida e conversar sobre o que a pessoa espera do acompanhamento.
Nesse primeiro encontro, também conversamos sobre a forma de trabalho e o funcionamento do atendimento online. A sessão permite avaliar a indicação da psicoterapia e as condições para a continuidade do acompanhamento.
Sim. Atendo brasileiros que vivem no exterior. Os horários das sessões são combinados considerando a diferença de fuso horário e a disponibilidade de agenda. O atendimento é realizado de acordo com a legislação brasileira aplicável à prestação de serviços psicológicos online.
As pesquisas disponíveis indicam que a psicoterapia por videochamada pode apresentar resultados semelhantes aos do atendimento presencial em diferentes condições clínicas. Isso não significa, porém, que as duas modalidades sejam idênticas ou igualmente indicadas para todas as pessoas e situações.
A escolha entre atendimento online e presencial deve considerar o motivo da procura, as características de cada caso e as condições necessárias para a realização da psicoterapia.
Informações e Agendamento
Se você está considerando iniciar uma psicoterapia, o primeiro contato pode ser usado para esclarecer dúvidas sobre o atendimento e verificar a possibilidade de agendamento.
Entrar em contato não implica compromisso de iniciar o tratamento.
Entrar em contato pelo WhatsAppSobre Mary Scabora
Mary Ana Paula Scabora (CRP 05/36742) é psicóloga clínica e especialista em neurociências e comportamento. Atende adultos no Brasil e no exterior, acompanhando pessoas que desejam compreender os processos emocionais, cognitivos e relacionais envolvidos em seu sofrimento e em sua forma de viver, para além da redução de sintomas.
Sua prática integra psicologia baseada em evidências, neurociências e reflexão filosófica, articuladas a uma escuta clínica orientada por pensamento crítico, rigor técnico e atenção à singularidade de cada trajetória.