29/05/2024
É possível aprender a gerenciar a intensidade das emoções e desenvolver uma postura mais assertiva nas relações pessoais e diante dos desafios da vida.
A inteligência emocional é a capacidade de reconhecer, compreender e lidar com emoções próprias e alheias, promovendo autonomia e bem-estar.
27/05/2024
Cultivar a inteligência emocional é fundamental para uma vida equilibrada. Ao compreender e gerir suas emoções, você aprimora relações interpessoais e promove um bem-estar integral.
20/09/2023
A psicoterapia breve é uma abordagem de curta duração, focada em metas e na resolução de problemas atuais, com estratégias práticas e orientação direta para mudanças rápidas e eficazes.
14/06/2021
A origem da ansiedade nem sempre é identificada ou reconhecida. Em graus elevados altera a saúde e tudo o que se refere à vida de uma pessoa
11/06/2021
Muitas pessoas que buscam na psicoterapia, uma forma de cuidar de si. Entendem o processo psicoterapêutico como uma possibilidade de desenvolvimento pessoal e ter mais qualidade na vida
10/06/2021
Envelhecer não é tão somente perder a juventude mas também uma possibilidade pensar um outro modo de vida. Envelhecer é viver!
18/05/2020
Entenda por que a preocupação excessiva se repete, como a tentativa de prever e controlar tudo pode manter a ansiedade e quando esse ciclo começa a pesar na vida.
28/08/2016
O cuidado de si envolve reconhecer e gerenciar as emoções, cultivar pensamentos saudáveis e estar atento às ações. Não é controle, mas um processo de autoconhecimento e percepção para promover bem-estar integral.
21/08/2016
Depressão e Ansiedade: quadrinhos exemplificam como é conviver com o sintomas