10/06/2021
Envelhecer não é tão somente perder a juventude mas também uma possibilidade pensar um outro modo de vida. Envelhecer é viver!
artigos escritos por Mary Scabora, psicóloga clínica, com reflexões e dicas sobre saúde mental e bem-estar.
Descubra uma seleção de artigos exclusivos sobre saúde mental, bem-estar emocional, psicoterapia, relações interpessoais e desafios da vida moderna. Explore conteúdos ricos e reflexivos que ajudam a promover autoconhecimento, equilíbrio emocional e qualidade de vida.
Mary Scabora é psicóloga clínica e autora dedicada a compartilhar insights sobre saúde mental, psicoterapia e bem-estar emocional.
18/05/2020
Mantenha uma rotina, mas sem estresse ou cobranças; não seja um tirano de si mesmo. Por que você acha que precisa produzir o tempo todo?
21/06/2019
As seguintes recomendações de primeiros socorros são para cada um dos métodos mais comuns de tentativa de suicídio. Cada caso é único e é essencial adequar seus cuidados e apoio às necessidades dessa pessoa.
01/02/2019
O ataque de pânico não é sinal de fraqueza. Mas sim uma tentativa de se manter forte por um longo período de tempo.
31/08/2016
A doença psicossomática aparece como um alarme, chama para uma realidade que a mente não consegue enxergar. A mensagem da doença psicossomática é: Se cuide, viva melhor.
28/08/2016
O cuidado de si envolve reconhecer e gerenciar as emoções, cultivar pensamentos saudáveis e estar atento às ações. Não é controle, mas um processo de autoconhecimento e percepção para promover bem-estar integral.
24/08/2016
Compreender a natureza da depressão e suas implicações é essencial para proporcionar o apoio adequado. Esta condição envolve uma série de sintomas que vão além da tristeza.
23/08/2016
“Simplesmente tomar antidepressivos não é o bastante. Nós precisamos também mostrar ao cérebro quais são as conexões desejadas.” apontou o Prof° Eero Castrén.
21/08/2016
Depressão e Ansiedade: quadrinhos exemplificam como é conviver com o sintomas