14/06/2021
A origem da ansiedade nem sempre é identificada ou reconhecida. Em graus elevados altera a saúde e tudo o que se refere à vida de uma pessoa
Estratégias práticas para reconhecer, acolher e lidar com emoções difíceis como raiva, culpa, medo e frustração.
18/05/2020
Mantenha uma rotina, mas sem estresse ou cobranças; não seja um tirano de si mesmo. Por que você acha que precisa produzir o tempo todo?
01/02/2019
O ataque de pânico não é sinal de fraqueza. Mas sim uma tentativa de se manter forte por um longo período de tempo.
31/08/2016
A doença psicossomática aparece como um alarme, chama para uma realidade que a mente não consegue enxergar. A mensagem da doença psicossomática é: Se cuide, viva melhor.
28/08/2016
O cuidado de si envolve reconhecer e gerenciar as emoções, cultivar pensamentos saudáveis e estar atento às ações. Não é controle, mas um processo de autoconhecimento e percepção para promover bem-estar integral.
21/08/2016
Depressão e Ansiedade: quadrinhos exemplificam como é conviver com o sintomas
19/08/2016
Olá, eu sou o seu sintoma. Ofereci-me como voluntário para o pior trabalho: ser o portador de notícias pouco agradáveis para você.
06/08/2016
O sentimento de solidão é negativo quando a solidão é sentida como uma aflição emocional, sem perspectivas e com tristeza
23/05/2016
Entrevista concedida para a Revista Indo e Vindo como a ansiedade, o nervosismo, a tensão num dia de jogo do Brasil e principalmente nos decisivos e nas finais pode afetar […]