Arquivo para Ansiedade

Ansiedade: Causas, sintomas e tratamento

Descubra artigos e recursos especializados em ansiedade, com estratégias práticas para gerenciamento de sintomas e orientações baseadas em neurociência e psicoterapia cognitivo comportamental. Promova sua saúde mental com insights profundos e acessíveis.

15/08/2024

Mãos oferecendo um coração, simbolizando apoio e empatia, ilustrando o conceito de ajudar uma pessoa com ansiedade a encontrar conforto e cuidado.

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Como Ajudar Uma Pessoa em Crise de Ansiedade

As crises de ansiedade são episódios intensos que podem causar grande desconforto tanto para quem as vivencia quanto para aqueles ao redor. Saber como agir nesses momentos é crucial para oferecer o suporte adequado e minimizar os impactos da crise.

11/06/2024

imagem de um céu tempestuoso com raios, que é revelado por um zíper sendo aberto, mostrando um céu ensolarado e calmo, simbolizando a superação da ansiedade.

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Tratamento da Ansiedade: Encontre a Paz que Você Merece

A ansiedade impacta profundamente a vida, mas há esperança. Com o tratamento adequado, você pode superar os sintomas, recuperar o bem-estar e redescobrir a alegria de viver.

11/06/2024

homem com a mão na cabeça, sentindo vertigem e sofrendo com os sintomas da ansiedade

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Sintomas da Ansiedade: Conhecer para cuidar

Aprender a reconhecer os sinais da ansiedade nos dá o poder de transformá-la em força. Saiba como a psicoterapia, pode ajudar a gerenciar e reduzir os sintomas, melhorando sua qualidade de vida.

25/05/2024

Imagem ilustrando a luta interna de um indivíduo contra pensamentos catastróficos no transtorno do pânico, simbolizando a batalha mental entre esperança e desespero

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O Impacto do Pensamento Catastrófico no Transtorno do Pânico

Entenda como o pensamento catastrófico agrava o transtorno do pânico, aumentando a ansiedade e a percepção de ameaça. Descubra estratégias para identificar e superar a Catastrofização.

22/02/2022

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Quem está sujeito a sofrer com os sintomas da ansiedade?

Pessoas com predisposição genética, que enfrentam estresse crônico, têm histórico de traumas ou estilos de vida desequilibrados estão mais propensas a sofrer com sintomas de ansiedade. .

10/12/2021

ampulheta querbrada com areia espalhada para representar quando a ansiedade evolui para um transtorno do pâncio

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Quando a ansiedade vira pânico

Quando a ansiedade vem sem causa aparente ou em intensidade exagerada e passa a afetar negativamente o dia-a-dia, torna-se prejudicial. É melhor reconhecer que há um problema.

14/06/2021

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O cuidado de Si e o Controle da Ansiedade

A origem da ansiedade nem sempre é identificada ou reconhecida. Em graus elevados altera a saúde e tudo o que se refere à vida de uma pessoa

18/05/2020

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Dicas para lidar com a ansiedade

Mantenha uma rotina, mas sem estresse ou cobranças; não seja um tirano de si mesmo. Por que você acha que precisa produzir o tempo todo?