10/11/2024
Burnout é um estado de exaustão física e mental, causado pela sobrecarga de trabalho e pressão por produtividade. Reconhecer os sinais e considerar o afastamento são passos essenciais para a recuperação.
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28/10/2024
O perfeccionismo, embora visto como virtude, pode levar ao esgotamento e à autocrítica intensa. Compreenda seus impactos na saúde mental e descubra formas de transformá-lo em crescimento saudável.