Psicóloga Clínica | Neurociência e Comportamento | Atendimento Online
Psicologia baseada em evidências, neurociência e uma escuta atenta à singularidade de cada história.
Muitas pessoas procuram psicoterapia quando percebem que algo já não está funcionando como antes. Nem sempre existe uma crise evidente. Às vezes, o sofrimento aparece como ansiedade persistente, excesso de preocupação, esgotamento emocional ou a sensação de estar desconectado de si mesmo.
A psicoterapia oferece um espaço para compreender o que está acontecendo, reconhecer padrões que muitas vezes passam despercebidos e construir formas mais saudáveis de lidar consigo, com os outros e com aquilo que hoje produz sofrimento.
Sobre Mary Scabora
Sou Mary Scabora, psicóloga clínica, pós-graduada em Neurociências e Comportamento. Minha formação reúne diferentes perspectivas da psicologia clínica e das neurociências, refletindo a convicção de que o sofrimento humano não pode ser compreendido por uma única abordagem.
Atendo adultos que buscam entender melhor o que estão vivendo e encontrar formas mais saudáveis de lidar com a ansiedade, o estresse, os desafios nos relacionamentos e outras dificuldades da vida.
Realizo atendimentos presenciais em Ipanema, no Rio de Janeiro, e psicoterapia online para pessoas de todo o Brasil e brasileiros que vivem no exterior.
Como compreendo o sofrimento humano
Nem todo sofrimento emocional surge apenas de um transtorno psicológico ou de um sintoma isolado. Muitas vezes, ele está relacionado à forma como aprendemos a lidar com nossas emoções, aos padrões que construímos ao longo da vida, às experiências que nos marcaram e às exigências que fazemos a nós mesmos.
Ansiedade, esgotamento, insegurança, conflitos nos relacionamentos ou sintomas físicos sem explicação médica clara podem ser expressões de processos emocionais mais amplos que merecem ser investigados.
Por isso, entendo a psicoterapia não apenas como um espaço de redução de sintomas, mas também como um processo de elaboração e autoconhecimento.
Como trabalho
Minha prática clínica integra conhecimentos da psicologia baseada em evidências, das neurociências e uma escuta atenta às particularidades de cada pessoa.
Cada processo terapêutico é único. Não trabalho com fórmulas prontas nem com interpretações padronizadas. Cada pessoa chega com uma história, um contexto e uma forma própria de vivenciar o sofrimento. O objetivo é entender como seus pensamentos, emoções, comportamentos, experiências de vida e relações se organizam na construção do sofrimento que você enfrenta hoje.
Acredito que o bem-estar não nasce apenas da diminuição dos sintomas. Aliviar sintomas é importante, mas nem sempre suficiente. Em muitos casos, a mudança começa quando a pessoa passa a perceber com mais clareza o que sente, o que repete e o que precisa transformar na própria vida.
Mais do que buscar explicações rápidas, procuro ajudar cada pessoa a desenvolver um olhar mais claro sobre si mesma e sobre os caminhos que deseja construir.
Em que posso ajudar
Atendo pessoas que enfrentam questões como:
Ansiedade e medo
Ansiedade e preocupação excessiva
Transtorno de ansiedade generalizada
Transtorno do pânico
Ansiedade social e fobias
Relações e autoimagem
Baixa autoestima e insegurança
Dificuldades nos relacionamentos
Solidão e timidez
Questões relacionadas à sexualidade
Sobrecarga emocional
Estresse crônico
Burnout e esgotamento profissional
Dificuldades emocionais relacionadas ao trabalho
Transições de vida
Luto e separações
Sintomas psicossomáticos
Autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
Gestão emocional e inteligência emocional
Formação Acadêmica
Uma formação construída em diferentes tradições da psicologia
Minha formação percorreu diferentes tradições da psicologia clínica e das neurociências porque acredito que o sofrimento humano é complexo demais para ser compreendido por uma única perspectiva.
Ao longo de mais de uma década, busquei formação contínua em três tradições distintas — da terapia cognitivo-comportamental e da neurociência às abordagens corporais e à escuta da experiência subjetiva.
Cognição e Neurociência
Neurociência Cognitiva e Terapia Cognitivo-Comportamental
Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB-UFRJ)
Neurociências e Comportamento
PUC-RS
Terapia Cognitivo-Comportamental
CEPAF
Avaliação e Tratamento de Transtornos Alimentares e Obesidade
Instituto de Psiquiatria da UFRJ (IPUB-UFRJ)
Corpo e Subjetividade
Gestalt-Terapia
Psicologia e Saúde
Terapias Corporais (Clínica Transdisciplinar)
Psicologia e Saúde / Espaço Soma
Psicoterapia Corporal Reichiana
CPC-RJ
Formação de Base e Estudos Complementares
Bacharel em Psicologia
Universidade Santa Úrsula (IPP-USU)
Estudos complementares
Psicanálise, Clínica Reichiana, Psicopatologias e Filosofia
Mantenho atualização contínua em psicologia clínica, neurociências e comportamento humano, buscando integrar conhecimento científico e prática clínica para oferecer um atendimento tecnicamente fundamentado e sensível à singularidade de cada história.
Atendimento presencial e online
Presencial
Realizo atendimento psicológico para adultos de forma presencial em Ipanema, na Zona Sul do Rio de Janeiro. Os atendimentos presenciais acontecem em dias específicos da semana, em ambiente reservado.
Online
O atendimento online oferece flexibilidade para pessoas que vivem em outras cidades, possuem rotina intensa ou residem fora do país. As consultas acontecem por videochamada, sempre respeitando as normas éticas e o sigilo profissional.
Reserve um tempo para se ouvir e falar de você
Se a forma como penso a psicoterapia dialoga com o que você procura neste momento, entre em contato. Estou à disposição para esclarecer suas dúvidas e avaliar, com responsabilidade, se este acompanhamento é o mais adequado para as suas necessidades.
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