28/10/2024
O perfeccionismo, embora visto como virtude, pode levar ao esgotamento e à autocrítica intensa. Compreenda seus impactos na saúde mental e descubra formas de transformá-lo em crescimento saudável.
Saúde e bem-estar: explore conteúdos sobre autocuidado, práticas saudáveis, saúde emocional e mental. Descubra como reduzir o estresse, criar hábitos que promovem qualidade de vida e alcançar equilíbrio entre mente e corpo.
07/10/2024
É possível controlar o estresse de maneira prática através de estratégias simples e eficazes que ajudam a equilibrar a rotina e aumentar a produtividade. Saiba como a psicoterapia pode ser uma poderosa aliada na gestão do estresse e na promoção do bem-estar.
30/09/2024
O cansaço extremo e a fadiga mental são questões cada vez mais presentes em nossa vida moderna, comprometendo o bem-estar e a produtividade. Compreender suas causas e adotar práticas de autocuidado é essencial para alcançar um equilíbrio saudável entre a vida pessoal e profissional, garantindo realização duradoura.
19/08/2024
A massagem pode ser uma poderosa aliada no combate ao estresse e à ansiedade. Entenda como essa prática milenar pode complementar a psicoterapia, proporcionando alívio físico e emocional. Conheça os benefícios de integrar a massagem à sua rotina de autocuidado e melhore sua qualidade de vida.
12/12/2023
Medo, raiva e tristeza atuam de forma significativa nos transtornos da ansiedade, na depressão e outros transtornos do humor assim como nas doenças psicossomáticas.
15/01/2022
O estresse, a ansiedade e a depressão são considerados como as causas mais frequentes das doenças que se manifestam no corpo
13/06/2021
Muitos pacientes que sofrem com os sintomas do estresse ou da ansiedade, não recebem informações adequadas para perceber, de forma ampla, a sua aflição.
10/06/2021
Envelhecer não é tão somente perder a juventude mas também uma possibilidade pensar um outro modo de vida. Envelhecer é viver!
31/08/2016
A doença psicossomática aparece como um alarme, chama para uma realidade que a mente não consegue enxergar. A mensagem da doença psicossomática é: Se cuide, viva melhor.