16/07/2024
Cuidar de si é uma prática essencial para o bem-estar e realização pessoal. Integra psicoterapia, práticas de bem-estar e autoconhecimento, promovendo uma vida autêntica e significativa.
28/08/2016
O cuidado de si envolve reconhecer e gerenciar as emoções, cultivar pensamentos saudáveis e estar atento às ações. Não é controle, mas um processo de autoconhecimento e percepção para promover bem-estar integral.