Cuide de si, de onde estiver.
Atendimento Psicológico Online para todo o Brasil e Exterior.
O atendimento psicológico online é mais do que uma alternativa conveniente — é uma oportunidade de transformar sua vida, não importa onde você esteja.
Com a terapia online, você pode cuidar de sua mente e emoções de forma prática, segura e personalizada, adaptada à sua rotina e necessidades específicas.
Cuide de si, de onde estiver.
Atendimento Psicológico Online para todo o Brasil e Exterior.
O atendimento psicológico online é mais do que uma alternativa conveniente — é uma oportunidade de transformar sua vida, não importa onde você esteja.
Com a terapia online, você pode cuidar de sua mente e emoções de forma prática, segura e personalizada, adaptada à sua rotina e necessidades específicas.
Transformando Vidas com Conexão e Cuidado
No mundo atual, cuidar da mente e das emoções é essencial. O atendimento psicológico online proporciona um espaço seguro, acessível e personalizado, adaptado à sua rotina, no Brasil ou no exterior.
Olá, sou Mary Scabora, psicóloga clínica
Há mais de 18 anos, dedico-me ao atendimento clínico, sendo os últimos 4 anos voltados integralmente ao atendimento online. Acompanho pessoas em qualquer cidade do Brasil e brasileiros que vivem no exterior, ajudando a cuidar da saúde emocional e a enfrentar desafios com confiança, oferecendo um espaço de escuta sigiloso, acolhedor e transformador.
Minha formação em diversas abordagens da psicologia, somada a estudos aprofundados em neurociências e filosofia, permitiu-me desenvolver uma maneira singular de tratar transtornos de ansiedade e outras questões emocionais. A partir de uma clínica transdisciplinar, integro técnicas e perspectivas eficazes, conduzindo um tratamento cuidadoso, profissional e voltado às suas necessidades.
Em um primeiro momento o foco é oferecer um ambiente de escuta com sigilo e confiança para entender o contexto e o histórico do paciente.
É fundamental que ele sinta-se acolhido e enxergue a possiblidade de melhora.
A partir do entendimento das demandas do cliente desenvolvo junto ao paciente habilidades para lidar com suas questões emocionais.
Em curto prazo, já é possível sentir os resultados do tratamento.
Ao longo do processo terapêutico, o paciente realiza exercícios e desenvolve estratégias para lidar a ansiedade e outras questões.
Não basta superar os sintomas, é preciso retomar a qualidade de vida.
Quais os benefícios do tratamento?
Acessibilidade:
Atendimento psicológico onde você estiver, sem barreiras geográficas. Ideal para pessoas com mobilidade reduzida ou que vivem em locais de difícil acesso.
Continuidade do tratamento:
Mantenha o acompanhamento psicológico mesmo em viagens ou mudanças de rotina. O suporte online está sempre disponível para você.
Sigilo e Privacidade:
Realize suas no ambiente que preferir, com total discrição. Todas as consultas são conduzidas em plataformas seguras, garantindo a proteção da sua privacidade.
Conveniência e Flexibilidade
O atendimento online oferece praticidade ao eliminar deslocamentos e economizar tempo, permitindo que você utilize seus recursos com eficiência e agende sessões no ambiente mais confortável para você.
Como funcionam as seções de terapia online
O processo de terapia online é simples e seguro. Utilizo plataformas confiáveis como Google Meet e Zoom para realizar as sessões, garantindo confidencialidade total.
Como é o tratamento?
A primeira etapa do tratamento é uma avaliação detalhada para compreender a natureza e a gravidade dos seus sintomas, sua história de vida, fatores desencadeantes e excluir outras condições médicas. Esta avaliação permite criar um plano de tratamento personalizado.
A TCC é uma das abordagens mais eficazes para o tratamento de transtornos da Ansiedade, como o Burnout, Pânico e outros. Durante nossas sessões, trabalharemos em:
- Identificação de Pensamentos Automáticos Negativos: Descobrir e desafiar pensamentos que alimentam a ansiedade.
- Reestruturação Cognitiva: Substituir pensamentos disfuncionais por crenças mais realistas e saudáveis.
- Exposição Gradual: Enfrentar de maneira segura e progressiva situações que você evita por medo de crises de ansiedade, reduzindo gradualmente a resposta de ansiedade.
Técnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo, bem como práticas de mindfulness, ajudam a manter a calma e o foco no presente, reduzindo a reatividade emocional. Estas técnicas são ferramentas valiosas para o manejo do estresse no dia a dia.
Utilizo intervenções corporais para ajudar na regulação emocional e na redução da ansiedade física, complementando a abordagem cognitivo-comportamental e promovendo uma sensação de bem-estar integral.
Como é o tratamento?
A compreensão do funcionamento das emoções e seu reflexo no corpo é fundamental para o tratamento. Explico de forma clara e acessível os sintomas e eventais transtornos de cada paciente, ajudando a entender os processos neurofisiológicos que impactam sua vida.
Trabalharemos juntos para desenvolver estratégias práticas de enfrentamento para gerenciar situações estressantes, reduzindo seu impacto no dia-a-dia Essas estratégias são personalizadas para se adaptarem ao seu estilo de vida e preferências.
Trabalharemos juntos para desenvolver estratégias práticas de enfrentamento para gerenciar situações estressantes e reduzir a probabilidade de novos ataques de pânico. Essas estratégias são personalizadas para se adaptarem ao seu estilo de vida e preferências.
O tratamento é um processo dinâmico. Monitoramos regularmente seu progresso e ajustamos as estratégias conforme necessário para garantir que você esteja no caminho certo para a recuperação.
Meu compromisso é proporcionar um tratamento que não só alivie os sintomas, mas também promova uma transformação significativa na sua vida. Através de uma combinação de técnicas baseadas em evidências e uma abordagem empática, estou aqui para ajudar você a superar suas dificuldades emocionais e a viver uma vida plena e satisfatória.