Como funciona a terapia breve? Como é o seu processo?

A psicoterapia breve é orientada por metas e direcionada a resolver problemas atuais. Trabalha-se a criação de estratégias para lidar com o sofrimento. São técnicas focais com base na terapia cognitiva comportamental, mas que permite a integração de diversas técnicas de diferentes abordagens terapêuticas e, se forem necessários, utiliza-se recursos da psicofarmacologia.
É um processo ativo onde há planejamento terapêutico e os objetivos são estabelecidos a partir de uma compreensão por parte do paciente sobre seu problema onde ele será encorajado a entendê-los para depois identificar quais as formas de enfrentá-los.
Terapeuta e paciente criam metas conjuntamente, orientando-se por elas, além de elaborarem uma lista dos problemas a serem resolvidos. Nesse âmbito, o trabalho em parceria é indispensável, fazendo com que o paciente mantenha colaboração e participação ativa durante todo o processo.