A psicoterapia promove saúde mental e uma vida emocional com mais qualidade. É indicada para qualquer pessoa que queira aprender a conhecer e a lidar melhor com suas emoções, de forma a desenvolver um comportamento mais assertivo e afirmativo na vida. 

Mary Scabora - Psicóloga Clínica

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O Transtorno do Pânico e o Medo de Sentir Medo

O medo de sentir medo no contexto do transtorno do pânico é uma resposta complexa que envolve componentes emocionais, cognitivos e neurobiológicos

A importância das emoções em nossa vida

Ao compreender e reconhecer as emoções, podemos explorar suas origens, compreender os gatilhos e aprender a reagir de maneira mais saudável. 

Quando as Emoções se Tornam Patológicas

Medo, raiva e tristeza atuam de forma significativa nos transtornos da ansiedade, na depressão e outros transtornos do humor assim como nas doenças psicossomáticas.

Sintomas do estresse e a relação com o ambiente de trabalho

O estresse é uma resposta natural do corpo a situações de tensão e desafiadoras. No entanto, quando se torna crônico, pode afetar significativamente nossa saúde física e mental.

Como identificar a depressão nas pessoas ao seu redor

Muitas vezes, as pessoas que sofrem de depressão podem não manifestar seus sentimentos abertamente, portanto se torna essencial que amigos, familiares e colegas estejam atentos aos sinais de alerta.

Quem está sujeito a sofrer com os sintomas da ansiedade?

Pessoas ansiosas possuem padrões de comportamentos rígidos e inflexíveis que provocam pressão interna em forma de cobrança e auto exigência muito fortes.
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Estresse: Como nosso corpo reage em situações de tensão

Diante de situações estressantes o organismo desenvolve um conjunto de reações ao ser submetido a uma situação que exige esforço para a adaptação.

Doenças Psicossomáticas: Causas e tratamento

O estresse, a ansiedade e a depressão são considerados como as causas mais frequentes das doenças que se manifestam no corpo

Da ansiedade ao pânico

Quando a ansiedade vem sem causa aparente ou em intensidade exagerada e passa a afetar negativamente o dia-a-dia, torna-se prejudicial. É melhor reconhecer que há um problema.

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